Respuesta
a su pregunta de Salud
Pregunta:
Que puedo hacer para curar el estreñimiento en mi bebe de 2 años 3 meses? Ya le estamos dando agua de ciruela pasa pero aun asi hace muy duro y puras bolas y bolitas. Gracias, Jesus
Respuesta: Estimado Jesus,
Para evitar el estreñimiento es importante llevar una dieta rica en fibra. La fibra se puede encontrar en cantidades altas en los siguientes alimentos:
- Cereales y granos integrales
- Verduras (colifror, coles de bruselas, espinacas, lechuga, brocoli)
- Frutas (frambuesas, higos, datiles, ciruelas, manzana con piel, nectarinas)
