Respuesta
a su pregunta de salud
Título
: Rodillas | Meniscos | Entrenamiento y alimentación.
Pregunta
(formulada el 6 de Agosto del 2011):
Hasta
que punto entrenar mucho puede lesionar los cartílagos de las
rodillas y que incidencia puede tener la buena alimentación en
los meniscos.
Alberto
Respuesta:
Estimado
Alberto,
Muchos
entrenadores y atletas fomentan el llegar a sentir el dolor en los
entrenamientos para obtener buenos resultados en la competición.
El riesgo de ello es que también se puede llegar a sentir
la presión y la explosión de los estresados cartílagos.
Aunque
la mayoría de las lesiones de cartílago conllevan el desagarro
de los cartílagos de las rodillas, el daño por sobre uso
de cartílagos articulares de otras articulaciones distintas
de la rodilla se está convirtiendo cada vez más común
en gente joven que entrena para competir.
El cartílago
es avascular (no está asociado con o abastecido por vasos
sanguíneos) y raramente puede obtener suficiente sustento
y alimento para repararse a si mismo, por lo cual se queda roto
después de una grave lesión.
Fragmentos
de cartilgo pueden interferir con la función articular haciendo
que la articulación se bloquee, debido a esto la mayoría
de los especialistas en medicina deportiva recomiendan que la parte
central de un cartílago dañado (no vascular) se extirpe.
Hoy en
día esto se hace mediante cirugía artroscópica,
lo cual minimiza el daño a los tejidos.
Eliminar
parte de un menisco no perjudica severamente la movilidad de la articulación
de la rodilla, no obstante dicha articulación quedara definitivamente
menos estable.
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