Respuesta
a su pregunta de Salud
Pregunta:
Tengo
artritis, ¿que es lo que debería de hacer para proteger
mis articulaciones y reducir el dolor que me impide hasta cocinar?
Ana
Respuesta
:
Estimada
Ana,
Existen
más de 100 tipos diferentes de artritis pero todos tienen en
común, el que el dolor puede interferir con la capacidad de hacer
cosas con las que una persona disfruta.
Vivir con artritis requiere a menudo un planteamiento con múltiples
aspectos, los cuales pueden conllevar tratamientos farmacológicos,
terapia física, ejercicios e incluso terapias complementarias.
La
medicación disponible para tratar los distintos tipos de artritis
es un gran arsenal. Casi toda tiene potenciales efectos secundarios.
La FDA aprobó recientemente un inhibidor interleukin-1 o inhibidor
del receptor de interleuquina-1 para la artritis reumatoide. Mejores
medicamentos con pocos efectos secundarios existen para la osteoartritis.
A pesar de la variada medicación disponible, la terapia física
sigue siendo el tratamiento tradicional. Un fisioterapeuta evalúa
el dolor, la capacidad funcional y los niveles de fuerza y resistencia,
dando consejo de como rebajar la presión en las articulaciones
mientras se fortalecen los músculos que las soportan.
Las terapias complementarias van desde la acupuntura hasta los suplementos
de zinc, pasando por la glucosamina y el condroitin.
De cada 4 personas con artritis una usa terapias complementarias.
La mejor forma de consumir o utilizar las terapias complementarias es
partiendo de cierto escepticismo acerca de ellas. Muchas veces funcionan
a pesar de no existir suficiente evidencia científica.
Las 4 posiblemente mejores maneras de tratar la artritis de forma natural
son:
1-El ejercicio
físico
2-La dieta
3-Terapia de frió y de calor
4-Acupuntura.
Uno de los mejores ejercicios es el manejo de mancuernas o pesas pequeñas
de mano.
Vivir con artritis requiere, mas que encontrar un buen medicamento,
saber hacer ejercicios de forma segura , saber tratar la emociones y
saber evaluar las terapias alternativas o complementarias.
Puede ver mas información en:
Preguntas
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