La
Artrosis
La artrosis
es una inflamacion de las articulaciones que se caracteriza por el
dolor que produce, por la hinchazon y por la rigidez en dichas articulaciones
.
Debido
a que existen mas de 100 tipos diferentes de artrosis los sintomas
de esta enfermedad pueden ser muy variados. No obstante ciertos indicios
apuntan a la enfermedad, como por ejemplo:
- Dolor persistente en las articulaciones
- Sentimiento de fragilidad en las articulaciones que aumenta cuando
se escribe, se anda, se levanta uno de una silla, se mantiene un objeto
de peso, se abre una puerta con la llave o se lanza una pelota.
- Hinchazon regular, tension, color rojizo y calor.
- Sentirse siempre cansado.
La artrosis
puede causar deformaciones de la articulaciones, perdida de peso,
perdida de movimiento y flexibilidad, fatiga extrema, debilidad y
fiebre.
Los dos
tipos de artrosis que la mayoria de la gente sufre son la osteoartrosis
y la artrosis inflamatoria.
Existen
alternativas naturales para combatir el dolor y sintomas de la artrosis
las cuales estan basadas en terapias alimenticias, la ingesta de ciertos
suplementos nutricionales como el Sulfato de Glucosamina y en la gestion
del dolor mentalmente.
Como
prevenir la artrosis?
Ciertos
factores favorecen la aparicion de la artrosis. Uno de ellos es el
sobrepeso, ya que kilos de mas pueden poner una carga extrema en las
articulaciones. Para evitar el sobrepeso es importante seguir una
alimentacion balanceada baja en grasas y realizar ejercicion.
Actividades
fisicas como caminar y nadar son perfectas ya que ponen poca presion
en las articulaciones y ayudan a prevenir y tratar la artrosis. Es
importante realizar un plan de actividad fisica continuo, el cual
obligue a realizar ejercicio todos los dias.
