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La
Equinacea La Equinacea es una de las hierbas mas populares en el campo de la medicina natural. Esta planta contiene ingredientes activos que ayudan a combatir los resfriados, la gripe y otras infecciones. Existen nueve especies de esta hierba pero solamente tres son usadas en la medicina natural. Dependiendo de la especie usada asi como la parte de la planta (flor, hoja, tallo o raiz), esta hierba puede estimular el sistema inmunologico y combatir bacterias y virus. La equinacea puede ser beneficiosa en los siguientes casos: - Prevenir el resfriado, la gripe y el dolor de garganta asi como minimizar sus sintomas. - Combatir infecciones respiratorias como la bronquitis, la sinusitis, la inflamacion de garganta y el dolor de oidos. Para leer el resto de este articulo, haga click aqui. La Camomila Esta hierba se toma normalmente en forma de te pero tambien se incluye en cremas reparadoras y suplementos nutricionales. Existen dos tipos de camomila (Alemana y Romana) y las dos funcionan igualmente bien. La camomila
es mejor conocida por sus efectos relajantes y antiespasmódicos
pero tambien tiene efectos antiinflamatorios y antisepticos. La Semilla de Lino  La
semilla de lino se ha usado desde hace siglos como hierba medicinal.
Actualmente, esta semilla es conocida por los efectos terapeuticos
que ofrece el aceite que se extrae de ella, llamado aceite de lino
o aceite de linaza.
Este aceite es rico en acidos grasos esenciales y tiene una muy buena reputacion por ser capaz de tratar muchas dolencias. Los grasas esenciales que contiene el aceite de lino son especialmente importantes ya que el cuerpo las necesita para funcionar correctamente pero este no es capaz de fabricarlas por si solo. El aceite
de lino es rico en Omega 3, un acido graso normalmente conocido
por encontrarse en pesces de agues frias. El aceite de lino tambien
contiene Omega 6. |
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La
camomila es una de las hierbas medicinales mas seguras que existen.
Esta tiene efectos relajantes que alivian muchas condiciones como
el estres y los dolores menstruales.