Cosas ciertas sobre salud y cosas falsas.
Si
usted tiene problemas para dormir bien, beber una copa de alcohol
le ayudara.
FALSO
El
alcohol es un sedante, de manera que le puede ayudar a dormir antes
pero también le hará despertarse más veces durante
la noche una vez que el efecto sedante se haya pasado.
Además
el alcohol afecta a la parte o fase del sueño en la que se
duerme profundamente, fase en la cual se estimulan zonas del cerebro
implicadas en el aprendizaje y en la memoria.
El
alcohol antes de dormir relaja los tejidos de la garganta y de la
boca, lo cual puede producir ronquidos.
Madres
que amamantan a sus recién nacidos y que comen frutas y verduras
pueden hacer pasar a sus hijos el sabor de estos alimentos.
VERDADERO
Muchos
sabores de la dieta de la madre son transmitidos a su recién
nacido a través primero del liquido amniótico (rodea el
cuerpo del feto) y después a través de la leche materna.
Este hecho
fue demostrado en un estudio del instituto científico Monell
Chemical Senses Center en Filadelfia.
En dicha
investigación los bebes a los que se les daba el pecho y cuyas
madres comían regularmente fruta, aceptaban melocotones mas rápido
que los bebes alimentados con biberón. Estos últimos bebes
no tenían la misma inclinación inicial por el nuevo sabor.
Los humanos utilizamos solo el 10% de la capacidad del cerebro.
FALSO
El mito
de que el cerebro tiene un vasto potencial subutilizado tiene más
de 100 años.
Estudios
con los modernos instrumentos de imagen han derribado la noción
de que el 90% del cerebro esta infrautilizado.
Las funciones
del cerebro se llevan a cabo en muchas diferentes regiones y no existe
área que este completamente inactiva.
Solo
se puede coger la gripe de alguien que ya la tiene.
FALSO
Una persona
puede pasar la gripe a otra antes de que la primera este enferma.
Una persona adulta sana puede infectar a otra el día antes de
que le aparezcan los síntomas y permanecer contagiosa durante
5 días más.
La mejor
protección contra la gripe es estar vacunado, lavarse las manos
frecuentemente, no llevarse las manos a la cara y no acercarse a personas
enfermas.
Los hábitos
saludables también ayudan, como llevar una dieta equilibrada,
estar físicamente activo, dormir mucho y controlar el estrés.
La mayoría
de la información sobre cáncer de mama o de pecho en Internet
es correcta.
VERDADERO
Un estudio
reciente, publicado en Marzo del 2008 en la revista Cáncer, reviso
343 paginas Web que hablaban sobre cáncer de pecho y encontró
que solo alrededor del 5% contenían información incorrecta
o información que llevaba a equívocos.
La información
que conducía a equívocos era 16 veces más común
en paginas que analizaban medicina complementaria y alternativa.
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