Distimia - Cuando los días tristes indican un
problema.
Septiembre
2011 | Boletin
Mensual de Salud
Sentimientos
persistentes de desánimo, irritabilidad, poca autoestima
y baja energía son algunos de los indicios de distimia.
Oficialmente
distimia es tener un bajo estado de ánimo la mayoría
de los días durante al menos 2 años.
Muy
amenudo muchas personas se han sentido de esa manera desde la infancia
y acaban creyéndose que es su forma natural de ser.
Sin
embargo hay una evidencia creciente de que inlncluso una depresión
pequeña, en ningún momento severa, puede tener consecuencias
en el trabajo, en la familia y en la vida social, asi como un alto riesgo
de suicidio.
Cientificos
de la Columbia University analizaron encuestas de 43.000 personas y
encontraron que aquellas que encajaban en el criterio de distimia eran
más propesansas a tener problemas físicos y emocionales.
Muchas
personas con distimia, incluos se dan cuenta de que sufren depresiones
y nunca mencionan sus sentimientos al medico.
Al
igual que con otras formas de depresión, no exiten análisis
de sangre o escaners del cerebro que puedan diagnosticar la distimia.
En la mitad
de los casos, el ser triste, pesimista y tener poca autoestima
empeiza antes de cumplir los 18, pero el desorden suele confundirse
con timidez o irritabilidad en las personas jóvenes.
La distimia
que se inicia en edad adulta a menudo se desencadena por estrés,
desemplo, divorcio o pérdida de un ser querido.
La enfermedad
no ha sido estudiada tan extensamente como la depresión pero
los tratamientos son generalmente los mismos.
La terapia
de activación conductual, la cual incide en hacer cambios
positivos para tratar de alcanzar objetivos puede ayudar a aquellas
personas que responden a medicación pero todavía no consiguen
llevar una vida normal.
Una cuarta
parte de las personas con distimia nunca llegan a encontrar alivio y
su objetivo se centra en ser capaces de llevar la adversidad de la
manera mas sana posible.
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