Consejos sencillos y útiles para su salud.
-Evite
tomar medicamentos que tengan múltiples ingredientes.
-Evite
comer carbohidratos blancos, por ejemplo azúcar, harina blanca,
arroz blanco y pan blanco.
-Coma
muchas zanahorias, boniatos y espinacas.
-Desayune
fuerte todos los días.
-Coma
verduras de colores brillantes.
-Coma
más pollo que otras carnes.
-Haga
actividades que obliguen a pensar.
-Mantenga
siempre la postura correcta.
-Haga
meditación regularmente.
-Como
yogures.
-Ande
siempre que pueda
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