Consejos
por si un día bebe más de la cuenta.
Julio
2012 | Boletin
Mensual de Salud
-No
trate de calmar la resaca con una copa de más.
Una
copa de más funciona para algunas personas, para las cuales
una resaca es realmente el inicio de un síndrome de abstinencia,
por lo cual la forma más sencilla de solucionar el problema
sería beber mas.
Obviamente
es algo no recomendable y puede ser síntoma de un problema
más serio. Además simplemente retrasa lo inevitable.
-Trate
de beber agua después de beber alcohol.
El
alcohol es un diurético, inhibe la hormona que regula la retención
de agua, la llamada hormona antidiurética (ADH), también
conocida como arginina vasopresina (AVP), o argipresina.
Esto significa
que una persona que bebe alcohol orina más y la deshidratación
pude interferir con el
normal funcionamiento celular.
Beber agua
compensa esa pérdida. Beber agua también puede reducir
el alcohol consumido lo cual minimiza la resaca.
-Tome carbonato
sódico, el cual neutraliza la acidez estomacal (el alcohol aumenta
la secreción ácida del estómago)
-Tome una
aspirina, la cual ayuda a la mayoría de las personas que beben
a reducir la parte de la resaca referente al dolor de cabeza.
-Evite
los analgésicos.
Si usted
bebe a menudo y lo suficiente para tener resacas regulares evite los
analgésicos que contienen
acetaminofén o paracetamol (Tylenol).
La combinación
de este fármaco analgésico con el alcohol puede dañar
el hígado (más todavía).
-No tome
café.
Beber café
para curar una resaca puede hacerla peor ya que el café estrecha
los vasos sanguíneos.
-Tome leche
de coco fortificada.
-Tome Gatorade
o bebidas deportivas similares ya que pueden reponer electrolitos.
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