La edad de sus arterias
A
los veintitantos, sus arterias están por lo general
sanas y limpias de la obvia enfermedad, aunque las investigaciones
muestran que el proceso de envejecimiento y de enfermedad arterial
ya ha empezado.
El
daño, que ocasiona en las arterias el fumar, el colesterol
y la vida sedentaria puede ya estar acumulándose pasado los
veinte.
En
los treinta y en los cuarenta, la acumulación de depósitos
de grasa llamados placa empieza por lo normal a acelerarse en los
hombres.
Las
mujeres están protegidas generalmente en sus arterias principales
hasta llegar a la menopausia aunque la enfermedad arterial puede empezar
en los vasos sanguíneos más pequeños.
Entre
los treinta y los cincuenta el colesterol, el tabaco, la presiona
arterial y altos niveles de azúcar en la sangre causan todos
ellos lesiones persistentes en las paredes interiores de una arteria.
Al
llegar a los 50 el ataque a las paredes interiores de las arterias
continua, mientras que las paredes de los vasos sanguíneos (hay
tres tipos principales de vasos sanguíneos: arterias, capilares
y venas) se hacen más duras y fibrosas.
La
presión sanguínea alta daña las arterias haciéndolas
menos elásticas, lo cual es una carga añadida para el
corazón independientemente de la placa que se va formando.
El
tejido dañado se empieza a cicatrizar y a calcificar.
En
las mujeres, para quienes la enfermedad arteria tiende a desarrollarse
10 o 15 años más tarde que en los hombres, la acumulación
de placa comienza a acelerarse al llegar a los 50.
Pasados
los 60, el proceso de envejecimiento que se refleja en el hecho
de que el corazón llega a latir 100.000 veces en un día,
contribuye a castigar más las paredes arteriales.
Al
mismo tiempo la placa formada puede romperse o erosionarse ocasionando
coágulos sanguíneos que pueden producir un ataque al corazón,
mientras que un corazón sobrecargado y cicatrizado aumenta los
riesgos de insuficiencia cardiaca.
El
daño arterial puede ser prevenido o mitigado de manera significativa
con el ejercicio regular, con una dieta sana y evitando el fumar.
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