¿Llora usted fácilmente? Usted puede ser una "Persona
Altamente Sensible"
Junio
2015 | Boletin
Mensual de Salud
Una
Persona Altamente Sensible, o HSP (Highly Sensitive Person), es alguien
que responde con mayor intensidad a las experiencias.
Una
Persona Altamente Sensible, o HSP, procesa más a fondo tanto
la información positiva como la negativa, y por lo cual puede
ser fácilmente abrumada por estímulos.
Una Persona
Altamente Sensible es muy consciente de las sensaciones, ya sea del
gusto, del tacto, del sonido o del olor. Y es especialmente sensible
a las emociones-propios y los de los demás.
Los estudios
de investigación muestran que aproximadamente el 20% de la población
encaja en esta categoría, y el rasgo se encuentra en el mismos
número en tanto en hombres como en mujeres.
Las personas
HSP actualmente están teniendo un momento de notoriedad: La semana
pasada, la primera Conferencia Científica Internacional sobre
Alta Sensibilidad o Sensibilidad de Procesamiento Sensorial, se realizó
en la Vrije Universiteit Brussel, con paneles sobre la sensibilidad
de procesamiento sensorial en los niños y lo que se puede aprender
de gente de éxito que es muy sensible .
La Sensibilidad
de Procesamiento Sensorial o Alta Sensibilidad no es un trastorno o
una enfermedad, sino más bien un rasgo permanente innato.
Fue identificado
por primera vez en la década de 1990 por Elaine y Arthur Aron,
psicólogos de investigación que desarrollaron una escala
de 27 ítems para evaluar la misma.
Las personas
que son altamente sensibles tienen una intensidad más profunda
de procesamiento cognitivo, son fácilmente abrumadas, tienen
mayor respuesta emocional y perciben las sutilezas más facilmente,
dice la Dra. Elaine Aron, quien tiene una clínica práctica
en Mill Valley, California.
Al día
de hoy, varios cientos de estudios de investigación, desde escáneres
cerebrales a análisis genéticos, se han llevado a cabo
sobre temas relacionados con la Alta Sensibilidad. Han encontrado que
una alta sensibilidad puede ocurrir en un espectro, al igual que muchos
otros rasgos de la personalidad. No es lo mismo que la introversión,
aunque una persona HSP encuentra la necesidad de retirarse de las interacciones
sociales o estímulos cuando sus cerebros se dejen confundir.
Un escáner
cerebral de personas HSP muestra diferencias en su actividad neuronal,
en comparación con personas no-HSP: personas HSP son más
empáticas, prestan más atención a su entorno y
están más atentas a las pistas sociales de sus amigos
y acompañantes cercanos.
Los investigadores
creen que la alta sensibilidad tiene una causa genética. Si bien
aún no han identificado todos los genes involucrados, la investigación
sugiere que el gen transportador de la serotonina, el cual está
involucrado en el reciclaje de la serotonina, un neurotransmisor en
el cerebro que impacta el bienestar emocional, desempeña un papel.
También
creen que factores psicológicos- el temperamento o la personalidad-
tienen un efecto sobre el nivel de sensibilidad de una persona, al igual
que la fisiología, específicamente en como dicha persona
responde al estrés.
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