¿Podría ser el ejercicio como la aspirina: una al día
es bueno, pero ocho, no tanto?
Mayo
2015 | Boletin
Mensual de Salud
¿Es
posible que hacer mucho deporte rompa los corazones?
Los
datos científicos que miran a quienes insisten en correr muchas
maratones, cruzar paises en bicicleta y atravesar canales a nado (el
llamado atleta de ultrafondo) se ven constantemente inquietantes.
Los siguientes
tres estudios arrojan una luz sobre los efectos cardíacos perjudiciales
del ultra-ejercicio.
He aquí
un resumen de ellos:
1-En un
pequeño estudio en Doha, Qatar, 12 atletas de resistencia varones
veteranos de toda la vida se sometieron a imágenes por resonancia
magnética de sus corazones. Seis de los doce hombres mostraron
evidencia de cicatrización del corazón (fibrosis). Los
atletas más jóvenes, y la gente común, en comparación,
no tenían tejido cicatricial.
2-En un
estudio alemán con 108 corredores de maratón de mediana
edad, la prevalencia de depósitos de calcio en las arterias coronarias–
un marcador de enfermedad vascular – se incrementó notablemente.
Este hallazgo sorprendió a los investigadores porque "sobre
el papel" los maratonianos eran mas 'saludables' (Nota Ed.: ahora
hay ensayos confirmatorios mostrando que maratonianos corren mayor riesgo
de depósitos de calcio en las arterias del corazón).
3-Finalmente,
otro estudio con ratones, no simples ratones, sino "ratones maratonianos".
Dichos ratones podían tolerar correr durante largos períodos
en un cinta ergométrica o cinta de correr especial para ellos
(una rejilla en la parte posterior de la cinta de correr produce un
"pequeño" choque electrico no doloroso para "alentar"
a los ratones a correr con eficacia).
Los investigadores
canadienses y españoles aprendieron tres cosas cuando compararon
los ratones entrenados con los ratones demasiado vagos: (1) los ratones
maratonianos desarrollaron cicatriz en sus corazones; (2) los ratones
sobre entrenados fueron más susceptibles a anormalidades en el
ritmo cardiaco; y (3) el tejido cicatrizado en el corazon y la susceptibilidad
de arritmia desaparecían después de dejar de correr.
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