¿Por qué algunas personas se devanan los sesos en busca
de nuevas ideas, sin que se les ocurra nada, y otras sin esfuerzo
se las sacan de la manga?
Mayo
2013 | Boletin
Mensual de Salud
Si
la creatividad es un don innato o es un proceso cognitivo que cualquier
persona puede poner en marcha es una pregunta tan interesante que
los investigadores siguen estudiándola desde diferentes ángulos
y descubriendo técnicas nuevas y sorprendentes.
Varios
estudios recientes sugieren que el mejor camino para un "momento
de inspiracion" implica alejarse precisamente de las "teóricas
y tradicionales fuentes de inspiración" como por ejemplo
cogerse un vacaciones de ensueño, tomar una o dos copas de
más o simplemente mirar algo verde.
Por supuesto,
la personalidad puede marcar la diferencia. Las personas muy abiertas
a nuevas experiencias en los tests de personalidad también suelen
ser más distraídas y curiosas, según un estudio
del 2010 en el Creativity Research Journal.
Entre 158
estudiantes universitarios, quienes eran menos inhibidos y más
receptivos a un montón de estímulos también
fueron capaces de generar más ideas que los demás, según
el estudio realizado por investigadores británicos.
Pero la
personalidad no es el único camino a la inspiración, dicen
los investigadores. Alejarse de un problema y hacer tareas simples
y rutinarias, y dejar que la mente divague en el proceso, puede
dar lugar a nuevas conexiones o enfoques para resolver dilemas creativos,
según un estudio del 2012 publicado en la revista Psychological
Science.
Esto ayuda
a explicar por que "un montón de grandes ideas se producen
en tiempos de transición", por ejemplo cuando estamos despertándonos,
durmiendo, bañándonos, duchándonos o haciendo footing,
dice Jennifer Wiley, profesora de psicología en la Universidad
de Illinois en Chicago, y autora principal de un resumen de la investigación
en Current Directions in Psychological Science.
Tal Consejo
es contrario a la idea aceptada de que los problemas requieren centrar
la atención de la persona y bloquear las distracciones.
"Cuando
se está tratando de centrar la atención, se pierden nuevas
ideas", dice la Dra. Wiley.
Ver
el color verde puede ayudar a hacer esas ideas más evidentes,
según una investigación publicada el año pasado
en el Boletín de Psicología Social y Personalidad (Personality
and Social Psychology Bulletin).
Cuando
los estudiantes recibieron pruebas de creatividad, aquellos cuyas portadas
de prueba tenían un fondo verde dieron respuestas más
creativas que aquellos cuyas portadas de prueba eran blancas, azules,
rojas o grises.
Muchos
ven el verde como símbolo de fertilidad, crecimiento y renovación,
provocando un estado de ánimo y de esfuerzo positivo que mejora
y fomenta la creatividad, dice el estudio, conducido por investigadores
de la Universidad de Munich en Alemania. (Un
estudio del 2009 relaciona el color azul con mayor creatividad, pero
los investigadores en el último estudio explicaron el desacuerdo
diciendo que controlaban sus resultados más cuidadosamente con
la ligereza y la viveza de los colores utilizados).
Tener
la mente errante y perdida, a menudo visto como soñar despierto,
permite al cerebro incubar nuevos enfoques a los problemas familiares,
servir "como una base para la inspiración creativa",
dice el estudio del 2012 en Psychological Science.
En una
prueba de creatividad, los investigadores pidieron a 145 estudiantes
el mayor numero de usos inusuales para objetos comunes tales como un
ladrillo o un palillo de dientes, luego se les dividió aleatoriamente
en cuatro grupos.
A tres
grupos se les dió un descanso de 12 minutos con diferentes tareas;
un cuarto grupo siguió trabajando.
Cuando
todos los estudiantes abordan los mismos problemas una segunda vez,
quienes habían hecho una simple y aburrida tarea durante el
descanso tenía ideas más creativas que quienes tuvieron
un duro y cognitivo rompecabezas , o quienes no tomaron un descanso,
dice el estudio, escrito por Jonathan Schooler, profesor de Psicología
en la Universidad de California en Santa Bárbara.
Otra táctica:
buscar tiempo para que la mente se relaje, alejandose de las tareas
que requieren concentración.
Mirar
por una ventana, pasear o hacer alguna tarea física relajante
pueden ser fuentes de inspiración.
En un
estudio del 2012 en la Universidad de Illinois en Chicago, estudiantes
que bebieron lo suficiente como para elevar su nivel de alcohol en la
sangre a 0.075 tenian mejores resultados en las pruebas de conocimiento
que los estudiantes sobrios.
Otra investigación
sugiere que ver videos graciosos pueden provocar estados de ánimo
positivos los cuales estan relacionados con una mayor creatividad.
Tor Myhren,
un ejecutivo de marketing al que se le atribuyen muchas campañas
publicitarias de exito dice que él usa "masivo estímulo
creativo (devorar información) seguido de total incomunicación"
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