¿Qué es lo que hace que las arterias
se obstruyan o bloqueen?
1-Una arteria normal es como una goma: flexible, fuerte y elástica.
2-Aunque
lo que desencadena la aterosclerosis es desconocido, los investigadores
sospechan que el proceso empieza con la lesión de la pared
interna de la arteria, lo cual puede estar originado por altos
niveles de colesterol, hipertensión o humo del tabaco, entre
otras causas.
3-
Con el paso del tiempo, el colesterol, el calcio y otras sustancias
se acumulan en las paredes de las arterias formando depósitos
de grasa llamados placas. La abertura más estrecha de
la arteria limita el flujo de sangre.
4-Estas
placas pueden estallar, haciendo que se pueda formar un coágulo
de sangre.
Resultado
No 1: Ataque al corazón
"Me
duele el pecho"
Si la aterosclerosis
estrecha las arterias alrededor del corazón o si se forma un
coágulo que impide que la sangre vaya a los músculos del
corazón, ello puede causar dolor de pecho (angina) o un ataque
al corazón. Esto se conoce con el nombre de enfermedad de la
arteria coronaria.
Resultado
No2: Derrame cerebral
"Me
encuentro mareado"
Si la aterosclerosis
estrecha las arterias en el cuello o si un coágulo de sangre
priva al cerebro de sangre y de oxígeno, se puede experimentar
un derrame cerebral o un ataque isquémico transitorio (también
conocido como mini-derrame cerebral). Ambos van acompañados dificultad
en el habla, vértigos, mareos, y pérdida de control de
los músculos faciales.
Resultado
No3: Severo dolor de piernas
"No
puede andar y necesito sentarme"
Cuando
la aterosclerosis estrecha las arterias de los brazos y piernas se pueden
desarrollar problemas de circulación conocidos como enfermedad
arterial periférica (EAP)
El dolor
aumenta al caminar y se alivia con el descanso.
En casos
severos, la enfermedad arterial periférica puede incluso hacer
que tejidos en piernas y pies mueran, lo cual puede requerir amputación.
Culpables:
Los sospechosos de siempre.
Muchos
factores pueden contribuir a la aterosclerosis: alto colesterol, una
pobre dieta, obesidad, fumar, alcohol, vida sedentaria.
La prevención
es la clave. Se debe de perder peso si ese esta obeso, dejar de fumar
si se fuma, hacer ejercicio y comer de manera sana.
Evite los
deseos y hábitos de los helados, la leche entera, la mantequilla,
las cremas con queso , las yemas de huevo, las carnes grasas, los alimentos
de preparados, el pollo frito, el pollo y los pescados empanados, los
pasteles, y las patatas fritas.
Estos alimentos tienden a contener grasas saturadas y las grasas trans.
Reduzca
la bebida. Demasiado alcohol es malo pero beber poco (una consumición
al día para mujeres y dos para hombres) puede reducir los riesgos
de derrame cerebral y ataque al corazón.
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