La vitamina B puede ser beneficiosa para la salud de
los ojos.
Tomar vitamina B puede prevenir un tipo común de perdida de
visión en mujeres mayores según el primer estudio riguroso
de este tipo.
Es
una pequeña publicidad para los suplementos vitamínicos,
los cuales han sufrido recientemente rechazo por parte de varias investigaciones
que los han encontrado incapaces de prevenir enfermedades.
La
degeneración macular relacionada con la edad o degeneración
macular asociada a la edad (DMAE) es la causa principal de ceguera
en personas mayores de 65 años.
La degeneración
macular relacionada o asociada con la edad hace que una capa del ojo,
la mácula, se deteriore, nublando el centro del campo de visión
del ojo y haciendo difícil reconocer caras, leer y conducir.
No existe
cura, pero si tratamiento, incluyendo terapia por láser en algunos
caso , que puede retardar el proceso de degeneración.
La prevención
de la enfermedad ha sido más evasiva.
Además
de la recomendación de evitar de fumar, esta es la primera sugerencia
para reducir los riesgos de esta enfermedad partir de pruebas aleatorias
realizadas.
Los resultados
del estudio, que se realizo con mujeres, pudieran aplicarse también
a los hombres.
Las mujeres
en el estudio que tomaron una combinación de vitamina B --
B-6, ácido fólico y B-12 -- redujeron sus riesgos
de degeneración macular en más de la mitad después
de siete años, en comparación con las mujeres que tomaron
las píldoras simuladas (placebo).
El estudio,
el cual implico a más de 5.000 mujeres de más de 40 años
con riesgo de enfermedad cardiovascular se publicó el pasado
mes de Febrero en la revista americana Archivos de Medicina Interna.
Debido
a que la investigación estaba dentro de un experimento más
grande sobre la enfermedad cardiaca, no hubo una estricta categorización
del tipo de enfermedad ocular.
Entre las
mujeres que tomaron las vitaminas B hubo 55 casos de degeneración
macular asociada a la edad, o DMAE, en el grupo placebo hubo 82 casos.
Casos mas
serios, causando significante perdida de visión, totalizaban
26 mujeres tomando vitaminas B y 44 tomando la pastilla simulada o placebo.
Es pronto
para recomendar vitaminas B a personas que quieren prevenir la pérdida
de visión asociada a la edad, pero persona que ya tienen la enfermedad
deberían hablar con su doctor acerca de suplementos de vitamina
B e incluir vitaminas C y E y zinc, los cuales en estudios previos
han demostrado retrasar la enfermedad.
Además
de los suplementos es recomendable comer alimentos que son buenas fuentes
de vitaminas B y acido fólico, tales como carne de vaca, carne
de ave, cereales, judías, nueces, verduras frondosas, espinacas
y guisantes.
El estudio
mencionado fue financiado por el Instituto Nacional de la Salud Americano
y las vitaminas y los placebos (pastillas simuladas o falsas) fueron
suministrados por la compañía química BASF Corp.,
los cuales no participaron en el estudio.
Algunos
de los investigadores informaron que en el pasado habían recibido
apoyo financiero para otras investigaciones de compañías
farmacéuticas y de fabricantes de suplementos y productos nutricionales.
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