Por que se cree científicamente que es bueno
hacer ejercicio físico.
Marzo
2012 | Boletin
Mensual de Salud
Un
usual reclamo de la medicina es que un producto puede tratar cualquier
enfermedad.
No
hay, tristemente, ninguna panacea.
Sin
embargo algunas cosas pueden acercarse y el ejercicio es una de ellas.
De
que manera el ejercicio físico protege contras las enfermedades
sigue siendo un misterio.
Una
publicación en la revista Nature de Beth Levine y colegas suyos
del Medical Center de la University of Texas Southwestern, muestra alguna
luz sobre el asunto.
La doctora
Levine y su equipo han trabajado sobre la teoría de que la magia
del ejercicio físico radica en que promueve la autofagia.
Este proceso,
la autofagia, es un mecanismo por el cual proteínas que
sobran, proteínas de desecho, proteínas mal formadas y
otros componentes celulares se descomponen y se reciclan.
Utilizando
ratones genéticamente modificados, los investigadores observaron
después de que los roedores estuvieran media hora corriendo sobre
una cinta de rodar, que el número de autofagosomas había
aumentado, y fue en aumento hasta que llegaron a estar corriendo
80 minutos.
Los autofagosomas
son lisosomas secundarios.Los lisosomas son sistemas de la célula
de eliminación de desechos.
La autofagia
es un tópico candente en medicina, debido a que los biólogos
se han dado cuenta de que protege al cuerpo de todo tipo de enfermedades.
La autofagia
se produce probablemente por una adaptación celular a la escasez
de nutrientes, se cree que puede reducir el proceso de envejecimiento
y los biólogos durante décadas han sabido que el alimentar
animales con dietas próximas a pasar hambre alargaba la vida
de estos.
En personas
obsesionadas con no envejecer que acostumbran a comer muy poco, el experimento
de la doctora Levine pudiera sugerirles una alternativa mas placentera,
el hacer mucho ejercicio físico.
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