Consejos de salud con originalidad que funcionan.
**Adelgace
mas rápido oliendo lo que come
Investigaciones demuestran que el olor puede influir en sentirse lleno
mucho mas de los que puede influir la cantidad de alimento que se come
Tres nuevas formas de bajar de peso son:
1-
Oler mucho los alimentos que se comen.
2- Mastíquelos muy lentamente buscando apreciar el sabor y la
textura.
3-Ingerir las comidas calientes mientras mantienen el calor porque de
esta manera se maximizan los vapores de los aromas
**Controle la presión sanguínea meditando.
Si usted tiene problemas con la tensión o presión sanguínea,
recientes estudios muestran que meditar regularmente baja la presión
sanguínea y reduce la necesidad de medicarse
** Evite comprar alimentos empaquetados que contengan mas de 5 ingredientes.
Y
asegurese que contienen bastantes vitaminas B.
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