Las personas susceptibles al
dolor de rodilla deben de considerar el calzado minimalista al realizar
el entrenamiento pliométrico.
Junio
2015 | Boletin
Mensual sobre Espalda y Articulaciones
Título
del estudio:
La
influencia del calzado minimalista en la carga sobre la rodilla y
el tobillo durante el ejercicio pliométrico salto de profundidad
(salto del suelo a una superficie más elevada y vuelta al suelo
amortiguando la caída).
Zapatos
minimalistas son los zapatos que tienen como objetivo aproximarse
a las condiciones de correr descalzo.
Autor
del estudio:
Sinclair
J1, Hobbs SJ, Selfe J.
1
Centro del Deporte Aplicado y Ciencias del Ejercicio, Escuela de Turismo,
Deporte y Actividades al Aire Libre, University of Central Lancashire,
Reino Unido.
Estudio
publicado el 8 de Junio del 2015 en Research in Sports Medicine.
Resumen
El entrenamiento pliométrico es
utilizado por los atletas para promover la fuerza y la potencia explosiva.
Sin embargo
actividades pliométricas tales como saltar en profundidad (salto
de profundidad) se asocian con una alta incidencia de lesiones.
Este estudio
examinó la influencia del calzado minimalista y del calzado convencional
en las cargas experimentadas por el tendón de Aquiles y la articulación
patelofemoral.
Fuerzas
sobre la articulación patelofemoral y el tendón de Aquiles
se obtuvieron de diez participantes masculinos que utilizaron un sistema
de captura de movimiento en 3D de ocho cámaras y datos de la
plataforma de fuerza, mientras completaban saltos de profundidad con
ambas condiciones calzado.
Diferencias
entre calzado se calcularon mediante pruebas t pareadas (Test-T pareado).
Los resultados
muestran que el calzado minimalista estuvo asociado significativamente
con menor contacto fuerza/ presión patelofemoral (femororrotuliano)
y también menor momento de abducción de la rodilla.
Por ello
se recomienda, sobre la base de estas observaciones, que las personas
susceptibles al dolor de rodilla deben de considerar el calzado minimalista
al realizar el entrenamiento pliométrico.
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