Las Estrias

Cuando la piel del cuerpo se estira (como durante el embarazo o cuando se pierde o gana peso) las fibras con menos elasticidad se rompen creando marcas a las que conocemos como estrías.

Los lugares mas comunes donde encontramos estrias son el abdomen, los muslos, las nalgas, las caderas, los pechos y los brazos.

Las causas mas comunes:

- Cambios grandes de peso (como durante el embarazo).
- Cambios hormonales, cuando las niñas comienzan la pubertad y sus pechos empiezan a crecer.
- Genetica: si hay casos de estrias en su familia es muy probable que usted tambien las tenga en el futuro.

Existen ciertos consejos que se pueden seguir para prevenir las estrias y/o reducir su apariencia:

- Evitar cambios de peso bruscos.
- Mantener la piel hidratada y nutrida. Cremas con vitaminas A y E son preferidas.
- Beber mucha agua, la cual es indispensal para mantener la piel hidratada.

Seguir los siguientes pasos reduce la aparición de estrías y líneas en la piel:

1-Beber infusiones frescas de té verde y te blanco. Fuertes antioxidantes.

2-Tomar un multivitamínico cada día e incluir en la alimentación espinacas y vegetales de hoja verde que son ricos en vitaminas A y E.

3-Usar mascara de arándanos.

Mezclar 4 cucharadas de arándanos con ½ taza de jugo de limón en un mezclador que los combine bien.
Aplicar la mezcla resultante a las estrías o líneas finas de la piel con algodón y dejar la mezcla por 15 o 30 minutos.

Limpiar con agua tibia.

Los arándanos contienen polifenoles , los cuales son poderosos antioxidantes

4-Aplicar diariamente cremas hidratantes con Ácido Alfa Hidróxido (AHA).

El Ácido Alfa Hidróxido minimiza la apariencia de líneas finas en la piel y un hidratante añadido previene que salgan adicionales.

5-Llevar cada día crema de protección solar de alto índice o factor de protección (SPF).