El tracto intestinal
esta diseñado para partir los alimentos, extraer los nutrientes
que van a ser absorbido y eleminar los que no van a ser absorbidos.
El tracto intestinal
es un tubo muscular de mas de 8 metros de longitud incluyendo además,
la boca, el esófago, el estómago, el intestino delgado
y el intestino grueso.
Dicho tracto sirve
como barrera protectora contra muchos invasores externos y tiene también
la habilidad de estimular el sistema inmunológico al primer signo
de mal funcionamiento del propio tracto intestinal.
Los nutrientes extraídos
de los alimentos por el sistema digestivo proveen el combustible y los
medios necesarios para el crecimiento, reproducción, reparación
y mantenimiento de cada órgano de nuestro cuerpo.
Desgraciadamente,
nuestro sistema digestivo no siempre trabaja de la mejor forma.
Los problemas del
tracto intestinal pueden ser causados por una exposición a alimentos
a los cuales somos alérgicos, por los medicamentos, por la contaminación,
por los aditivos de los alimentos, por los metales pesados, por infecciones
virales y bacteriales, por stress físico y emocional y por una
interrupción de nuestra saludable flora bacterial en el propio
tracto intestinal.
SIGNOS DE PROBLEMAS
EN EL TRACTO INTESTIONAL PUEDEN SER:
- Dolor abdominal,
agujetas, eructos.
- Gases
- Diarrea crónica
o estreñimiento.
- Color o consistencia
anormal de las heces fecales
- Alergias a los
alimentos.
Si las anormalidades
en el sistema intestinal persisten, pueden dirigir a un incremento de
susceptibilidad a infecciones virales y bacteriales, a una carencia
de energía, a perdida o incremento de peso, a problemas de la
piel y a anormalidades neurológicas tales como lapsos de memoria
o pensamiento borroso.
Problemas más
críticos incluyen el Síndrome de "Leaky Gut"
o intestino hiperpermeable que puede ocasionar una permeabilidad intestinal
que permite la transmisión a los vasos sanguíneos de particulas
mal digeridas.
Otros problemas
que pueden originarse son la intoxicacion del higado, y un sobrecrecimento
de levadura (hongos) y bacterias dañinas en el intestino.
Que podemos hacer?
. Lo primero consultar con un medico.
En su viaje a una
mejor es importante encontrar la causa de los problemas de us tracto
intestinal.
Existen test que
identifican especificas irregularidades como alimentos no digeridos
o la presencia de bacterias dañinas,o levadura, o parasitos.
Lo segundo que podemos
hacer es realizar modificaciones en la dieta para eliminar alimentos
sensibles.
Y en tercer lugar
usted puede tomar un suplemento nutricional para ayudar a las estructuras
y funciones del tracto intestinal..
Algunos suplementos
nutricionales beneficiosos incluyen enzimas
digestivas como las bromelinas, fibras
y probioticos.
Las enzimas digestivas
como las bromelinas son esenciales y ademas descomponen las proteinas,
los carbohidratos y las grasas en subunidades que pueden ser absorbidas.
Las enzimas digestivas
desbloquean y abren nutrientes en nuestros alimentos para que puedan
ser utilizados en la creacion de energia, en el crecimiento, reparacion
y crecimiento de nuestro organismo.
Existen diferentes
clases de enzimas en funcion de los especificos alimentos que las enzimas
descomponen. Las proteasas (bromelinas)
y las peptidasas descomponen las proteinas en aminoacidos indispensables
en la formacion y reparacion de organos y tejidos del organismo.
Las amilasas descomponen
carbohidratos en azucares tales como la glucosa. Las lipasas descomponen
grasas en acidados grasos para crear energia.
La deficiencia de
enzimas puede ser causada por una pobre dieta, por la edad, el stress,
enfermedades, anormalidades geneticas y por la intervencion de contaminantes
en el medio ambiente como metales pesados o pesticidas que impiden a
las encimas funcionar.
Una formula de alta
calidad de una enzima digestiva deberia proveer al organismo con un
amplio espectro de enzimas. Las investigaciones muestran que estas enzimas
pueden producir una poderosa curación natural influyendo en enfermedades
del tracto intestinal tales como ‘Síndrome de "Leaky
Gut" o intestino hiperpermeable, sobrecrecimiento bacterial y alergias
alimenticias.
Por ejemplo una
enzima conocida como dipeptidil peptidasa 4 ha sido especialmente efectiva
para niños y adultos que son sensibles al glutem(proteina encontrada
en el trigo) y a la caseina (proteina encontrada en la leche. Cuando
el gluten y la caseina no se decomponen adecuadamente en el organismo
se crean particulas que causan serios problemas de comportamiento al
entrar en el sistema sanguíneo y llegar al cerbro.
La fibra
es la parte indigestible que se encuentra en los granos cereales semillas
verduras y frutas. Tipos de fibra son salvado , celulosa, gomas , mucílagos
y pectina.(todos solubles o insolubles).
La combinación
de fibras solubles e insolubles es la mejor.
Los beneficios de
una ingesta adecuada de fibra incluyen una deposición regular
y unas heces consistentes. La fibra ayuda a normalizar un elevados niveles
de colesterol y azúcar en la sangre , reduce los riesgos de estreñimiento
, hemorroides y crea sensación de saciedad en el estomago con
lo cual se evita comer en demasía.
Adecuada ingestión
de fibra ayuda a remover agentes patógenos del intestino.
Los Probioticos
son bacterias beneficiosas para el organismo, bacterias amigas que viven
en armonia con el tracto intestinal. A cambio de recibir nutrientes
suministrados por los alimentos que comemos estas bacterias nos nos
protegen de microorganismos daninos y desechos toxicos, ayudándonos
a digerir algunos de los alimentos que tomamos, balancean el PH intestinal
e incluso crean vitaminas.
Trastornos en el
equilibrio de la flora bacteriana originados por ejemplo por un excesivo
uso de antibioticos pueden producir un sobrecrecimiento de levadura,
de bacteria malignas,de
parásitos y otros microorganismos dañinos
Cuando se toma un
suplemento probiotico se incrementa la flora intestinal ayudando a suprimir
microorganismos perjudiciales.
La mayoria de los
trastornos gastrointestinales que experimentan las personas se reducen
en un alto porcentaje tomando suplementos probioticos con alto contenido
de ingredientes activos.
Los probioticos
deberian ser incluidos en todo programa terapeutico dirigido a restablecer
el funcionamiento optimo y la salud del tracto intestinal.
Resumen de
los puntos importantes.
- La buena saludo
empieza en los intestinos.
- Deposiciones
regulares , reduccion de infecciones en el intestino y de bacterias
perjudiciales asi como una mejor descomposicion de los alimentos para
ser asimilados en el organismo , son algunos de los beneficios que
un adecuado funcionamiento del tracto intestinal produce.
- Las enzimas
descomponen los alimentos, la fibra
ayuda a la eliminacion de los residuos y los probioticos mantienen
una saludable flora intestinal.
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